立春，为廿四节气之首，又名正月节、岁节、改岁、岁旦等。

       立，是“开始”之意；春，代表着温暖、生长。

       在自然界，立春最显著的特点就是万物开始有复苏的迹象。

       立春乃万物起始、一切更生之义也，意味着新的一个轮回已开启。

       立春即春季的开始，时序进入春季。

      此时虽依然春寒料峭，但寒冬已尽，春回大地，万物复苏，大自然生机勃发。

      所以古人重视立春，在古时有迎春之仪。

立春三候

一候东风解冻

二候蜇虫始振

三候鱼陟负冰

            春季气候变化较大，天气乍寒乍暖，由于人体腠理开始变得疏松，对寒邪的抵抗能力有所减弱，所以，初春时节年老体弱者换装尤应审慎，不能突然减少服装。在起居方面，人体气血如自然界一样，需要舒展畅达。

       春季是呼吸道疾病的易发时期，包括感冒、扁桃体炎、支气管炎等。注意居室空气的流通，适度开窗通风换气。